RSS

GENAP GANJIL


Gubernur DKI jokowi tengah menyiapkan system genap ganjil untuk kendaraan pribadi bermotor ataupun mobil. Sekitar tahun 2013 nanti akan diterapkan NOPOL genap ganji. Jadi, sobat siapa yang nopol kendaraannya genap dan ganjil?....

Hayo siap-siap terima dengan aturan yang baru nanti ya?...

Ingat loh,tetap ada yang mengawasi lewat cctv dijalan-jalan. Jadi nantinya akan ketahuan siapa yang melanggar peraturan baru tersebut.

Sobat yang nomer kendaraannya genap ataupun ganjil, dan kalau Cuma mempunyai kendaraan satu dan itu bernomor ganjil ataupun genap. Siap-siap sobat menggunakan fasilitas kendaraan umum alias angkutan umum. Dan untuk sobat yang memiliki kendaraan lebih dari satu dan nopolnya ada yang genap dan ganjil itu termasuk sobat yang beruntung,

Jadi untuk semuanya hitung-hitung pengiritan bensin dan mengurangi polusi yang ada dijakarta. Dan semoga saja dengan adanya peraturan baru nanti, Jakarta tingkat kemacetannya bisa berkurang. Dan jadikanlah kota Jakarta ini menjadi semakin bagus dan baik. Dan tidak ada lagi yang namanya “Jakarta kota macet”….

Hayo sobat dukung peraturan ini ya?....

Demi kebaikan diri sendiri dan orang banyak lohhhh….

Oce?….

Oce?…

Oce?…

GUBERNUR JOKOWI MENYEBRANGI JEMBATAN REOT

Hari sabtu tanggal 8 Desember 2012, gubernur mengunjungi jembatan gantung yang reot di daerah cimanggis. Jembatan reot ini sebagai alat penyebrangan warga setempat untuk menuju kampung yang ada disebrang sana.


Hmmmm….
Inilah jembatan reot yang membuat penasaran bapak gubernur DKI jokowi untuk menyebranginya. Setelah beliau berhasil menyebragi jembatan reot itu, beliau berkata “ ngeri juga,apa lagi pas turun hujan. Saya engga bisa membayangkan kalau anak-anak yang lewat”.
Ini gambar saat jokowi mengebrangi jembatan reot tersebut.


Jembatan yang sudah tidak layak ini, sampai saat ini masih dipergunakan oleh warga setempat. Sungguh nyiris dan menyedihkan ya sobat?...
Coba bayangkan seandainya sobat yang menyebrangi jembatan itu, pasti dibenak fikiran kalian adalah takut dan ngeri untuk menginjakkan kaki dan berjalan diatas jembatan yang sudah tidak layak digunakan lagi,seperti jembatan ini kan?....

House Butik

hmmmm, saya ingin menjadi pengusaha yang sukses, dan mungkin saya juga akan melanjutkan usaha orang tua saya yaitu melanjutkan usaha butik dirumah dan saya akan mempertahankan cabang yang ada dipasar tradisional yang ada didaerah tangerang banten. kami menjual berbagai macam busana wanita dari busana anak kecil sampai busanan wanita (atasan maupun gamis). berikut adalah gambar-gambar dagangan saya.

Ada mukena dewasa 


Ada muslim gamis wanita




Ada atasan-bawahan


inilah macam-macam busana yang ada ditoko saya, dan masih banyak macam-macamnya kami juga menyediakan pakaian sekolah lengkap lohhhhh.....
ARTI SAHABAT

sahabat buat ku adalah dimana disaat kita sedang ada masalah apapun itu disaat itu pula seorang sahabat ada untuk menghibur supaya kita merasa terhibur dan tidak akan merasa kesepian...

ini dia semua teman-teman terbaikku di MTs / SMP ini foto ku ambil disaat kita semua sedang bersilaturahmi. Sudah hampir 7 tahun kita berteman,walaupun terkadang mereka sibuk dengan kegiatan masing- masing. Tetapi komunikasi antara kita selalu terjaga sampai sekarang, aku senang memiliki sahabat- sahabat ini...



nah kalau yang ini foto diambil disalah satu tempat tongkrongan yang asyik banget.ini teman-teman ku MTs disaat kami sedang makan- makan sekalian reunian juga sih...
hahaha
suasana seeperti ini yang selalu aku kangenin yaitu KEBERSAMAAN...










kalau yang ini sahabat-sahabat terbaikku dimasa-masa SMA, puji dan yuli adalah sahabat terbaikku yang pernah ku miliki.merasa selalu ada disaat sahabatnya lagi butuh suport.



foto yang ini masih teman-teman SMA ku kelas 12 SOS 2.foto ini diambil saat kami mengadakan acara BUKBER disalah satu rumah teman....




naaaaaaah kalau yang satu ini nie, 
hmmmm....
meraka teman- teman terbaikku di kampus loooohhhh....
winda, vinda, tari, & faizah. buatku kalian teman sekaligus sahabat untukku....




tanpa mereka semua aku tidak akan mengerti arti sahabat yang sesungguhnya. Mereka semua orang-orang yang sangat penting buat ku...
LOVE YOU ALL...


Cinta Rahasia


Pertama kali aku melihatmu
Aku jatuh cinta kepadamu
Tapi aku tidak dapat mengutarakan
Isi hatiku yang sebenarnya

             Aku hanya dapat membisu
             Dan aku hanya bisa berharap
             Agar kamu mengetahui isi hatiku

Setiap malam bayanganmu slalu hadir dalam mimpi
Oh,Tuhan!!!!
Mengapa perasaan ini
Tak tersampaikan olehnya
Dapatkah dia menjadi milikku

             Aku hanyalah seorang pengecut
             Yang tidak dapat mengatakan yang sebenarnya

                                   By; Yuni kristiana sari



Khasiat dan kandungan gizi pada tempe



Tempe berpotensi untuk digunakan melawan radikal bebas, sehingga dapat menghambat proses penuaan dan mencegah terjadinya penyakit degeneratif (aterosklerosis, jantung koroner, diabetes melitus, kanker, dan lain-lain). Selain itu tempe juga mengandung zat antibakteri penyebab diare, penurun kolesterol darah, pencegah penyakit jantung, hipertensi, dan lain-lain.
Komposisi gizi tempe baik kadar protein, lemak, dan karbohidratnya tidak banyak berubah dibandingkan dengan kedelai. Namun, karena adanya enzim pencernaan yang dihasilkan oleh kapang tempe, maka protein, lemak, dan karbohidrat pada tempe menjadi lebih mudah dicerna di dalam tubuh dibandingkan yang terdapat dalam kedelai. Oleh karena itu, tempe sangat baik untuk diberikan kepada segala kelompok umur (daribayi hingga lansia), sehingga bisa disebut sebagai makanan semua umur.
Dibandingkan dengan kedelai, terjadi beberapa hal yang menguntungkan pada tempe. Secara kimiawi hal ini bisa dilihat dari meningkatnya kadar padatan terlarut, nitrogen terlarut, asam amino bebas, asam lemak bebas, nilai cerna, nilai efisiensi protein, serta skor proteinnya.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa zat gizi tempe lebih mudah dicerna, diserap, dan dimanfaatkan tubuh dibandingkan dengan yang ada dalam kedelai. Ini telah dibuktikan pada bayi dan anak balita penderita gizi buruk dan diare kronis.
Dengan pemberian tempe, pertumbuhan berat badan penderita gizi buruk akan meningkat dan diare menjadi sembuh dalam waktu singkat. Pengolahan kedelai menjadi tempe akan menurunkan kadar raffinosa dan stakiosa, yaitu suatu senyawa penyebab timbulnya gejala flatulensi (kembung perut).
Mutu gizi tempe yang tinggi memungkinkan penambahan tempe untuk meningkatkan mutu serealia dan umbi-umbian. Hidangan makanan sehari-hari yang terdiri dari nasi, jagung, atau tiwul akan meningkat mutu gizinya bila ditambah tempe.
Sepotong tempe goreng (50 gram) sudah cukup untuk meningkatkan mutu gizi 200 g nasi. Bahan makanan campuran beras-tempe, jagung-tempe, gaplek-tempe, dalam perbandingan 7:3, sudah cukup baik untuk diberikan kepada anak balita.
Yang terkandung dalam tempe :
1.      Asam Lemak
Selama proses fermentasi tempe, terdapat tendensi adanya peningkatan derajat ketidakjenuhan terhadap lemak. Dengan demikian, asam lemak tidak jenuh majemuk (polyunsaturated fatty acids, PUFA) meningkat jumlahnya.
Dalam proses itu asam palmitat dan asam linoleat sedikit mengalami penurunan, sedangkan kenaikan terjadi pada asam oleat danlinolenat (asam linolenat tidak terdapat pada kedelai). Asam lemak tidak jenuh mempunyai efek penurunan terhadap kandungan kolesterol serum, sehingga dapat menetralkan efek negatif sterol di dalam tubuh.
2.      Vitamin
Dua kelompok vitamin terdapat pada tempe, yaitu larut air (vitamin B kompleks) dan larut lemak (vitamin A, D, E, dan K). Tempe merupakan sumber vitamin B yang sangat potensial. Jenis vitamin yang terkandung dalam tempe antara lain vitamin B1 (tiamin), B2 (riboflavin), asam pantotenat, asam nikotinat (niasin), vitamin B6 (piridoksin), dan B12 (sianokobalamin).
Vitamin B12 umumnya terdapat pada produk-produk hewani dan tidak dijumpai pada makanan nabati (sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian), namun tempe mengandung vitamin B12 sehingga tempe menjadi satu-satunya sumber vitamin yang potensial dari bahan pangan nabati. Kenaikan kadar vitamin B12 paling mencolok pada pembuatan tempe; vitamin B12 aktivitasnya meningkat sampai 33 kali selama fermentasi dari kedelai, riboflavin naik sekitar 8-47 kali, piridoksin 4-14 kali, niasin 2-5 kali, biotin 2-3 kali, asam folat 4-5 kali, dan asam pantotenat 2 kali lipat. Vitamin ini tidak diproduksi oleh kapang tempe, tetapi oleh bakteri kontaminan seperti Klebsiella pneumoniae dan Citrobacter freundii.
Kadar vitamin B12 dalam tempe berkisar antara 1,5 sampai 6,3 mikrogram per 100 gram tempe kering. Jumlah ini telah dapat mencukupi kebutuhan vitamin B12 seseorang per hari. Dengan adanya vitamin B12 pada tempe, para vegetarian tidak perlu merasa khawatir akan kekurangan vitamin B12, sepanjang mereka melibatkan tempe dalam menu hariannya.
3.      Mineral
Tempe mengandung mineral makro dan mikro dalam jumlah yang cukup. Jumlah mineral besi, tembaga, dan zink berturut-turut adalah 9,39; 2,87; dan 8,05 mg setiap 100 g tempe.
Kapang tempe dapat menghasilkan enzim fitase yang akan menguraikan asam fitat (yang mengikat beberapa mineral) menjadi fosfordan inositol. Dengan terurainya asam fitat, mineral-mineral tertentu (seperti besi, kalsium, magnesium, dan zink) menjadi lebih tersedia untuk dimanfaatkan tubuh.
4.      Antioksidan
Di dalam tempe juga ditemukan suatu zat antioksidan dalam bentuk isoflavon. Seperti halnya vitamin C, E, dan karotenoid, isoflavon juga merupakan antioksidan yang sangat dibutuhkan tubuh untuk menghentikan reaksi pembentukan radikal bebas.
Dalam kedelai terdapat tiga jenis isoflavon, yaitu daidzein, glisitein, dan genistein. Pada tempe, di samping ketiga jenis isoflavon tersebut juga terdapat antioksidan faktor II (6,7,4-trihidroksi isoflavon) yang mempunyai sifat antioksidan paling kuat dibandingkan dengan isoflavon dalam kedelai. Antioksidan ini disintesis pada saat terjadinya proses fermentasi kedelai menjadi tempe oleh bakteriMicrococcus luteus dan Coreyne bacterium.
Penuaan (aging) dapat dihambat bila dalam makanan yang dikonsumsi sehari-hari mengandung antioksidan yang cukup. Karena tempe merupakan sumber antioksidan yang baik, konsumsinya dalam jumlah cukup secara teratur dapat mencegah terjadinya proses penuaan dini.
Penelitian yang dilakukan di Universitas North Carolina, Amerika Serikat, menemukan bahwa genestein dan fitoestrogen yang terdapat pada tempe ternyata dapat mencegah kanker prostat dan payudara.

            Kesepian

Sekarang bagiku hidup terasa sepi
Tidak ada teman satupun disini
Aku sangat kesepian sekali
Bagaikan bulan tak berbintang

            Tuhan!!!!
            Kenapa aku selalu kesepian???
            Apakah aku ditakdirkan tidak memiliki teman

Tuhan!!!!
Aku sangat berharap kepadaMu
Agar aku memiliki teman yang banyak seperti dulu
Dan aku berharap kepadaMu

            Tuhan!!!!
            Agar di hari esok tidak menyedihkan seperti hari ini

                            By; Yuni kristiana sari 

DAMPAK MEDIA SOSIAL PADA DUNIA PENDIDIKAN

Indonesia sampai saat ini belum tergeser dari lima besar pengguna facebook di dunia. Jumlah “kicauan” di Twitter pun menempatkan Jakarta sebagai jawara di antara kota-kota sedunia. Gadget – yang memungkinkan penggunanya bersosial media – pun laris manis di negeri ini. Koneksi internet di Indonesia yang dianggap masih “lemot” pun tak menghalangi hingar-bingar media sosial di Indonesia.
Apakah kondisi tersebut menjadikan Indonesia, atau setidaknya dosen dan mahasiswa, bisa mengambil dampak positif dari media sosial?  Pertanyaan tersebut dikupas tuntas saat seminar di kampus kemarin (28/09/12) dengan tema: “Dampak Media Sosial pada Dunia Pendidikan“.
Seminar diawali dengan penjelasan peta jalan perkembangan media sosial, termasuk infrastruktur pendukungnya.  Mulai dari cikal bakal internet –ARPANET – di akhir tahun 60-an sampai Tim Benners-Lee  sebagai bapaknya World Wide Web (www). Ada pula Larry Page dan Sergey Brin dengan Google-nya yang fenomenal, Mark Elliot Zuckerberg dengan Facebook-nya. Byrne dengan Google plus-nya. Jack Dorsey cs dengan Twitternya. Atau, Reid Garrett Hoffman dengan dengan LinkedIn-nya.


Berbagai dampak positif dan negatif pun dipaparkan, mulai yang bersikap optimis, pesimis, atau netral-netral saja. Khusus untuk dunia pendidikan, media sosial punya potensi untuk memperkaya materi. Ia mampu mendobrak batas ruang kelas. From brick to click. Interaksi dosen dan mahasiswa pun tidak dibatasi ruang dan waktu. Belajar pun bisa kapan saja dan dimana saja. Konten di dunia maya membuat materi pembelajaran bisa diperkaya.
Itulah wacana yang sudah sering didengar, namun tidak mudah terealisasi di lapangan. Justifikasi manfaat media sosial yang tidak selalu terealisasi. Selalu ada resistensi atau apriori di lapangan. Lagian, meskipun segala hal tersaji secara online, belum tentu membuka pengetahuan. Meskipun di dunia maya berlaku: Content is King, tidak semua orang bisa terpesona dengannya. Atau, ada keragaman persepsi dan interpretasi terhadap sebuah konten di media sosial.
Tidak mudah menaklukan media sosial demi mendapat manfaat. Kata para pakar, tidak semua bisa memanfaatkan kehadiran media sosial.  Bisa komersial, atau malah ketiban sial. Berharap terkenal, malah terpenggal. Niat mengejar manfaat, malah diganjar mudharat.
Dan, berbagai opsi itu ada di dunia pendidikan. Ada yang tanggap, banyak pula yang gagap. Bukan di tingkat individu, tapi institusi.  Maksudnya, itu ditinjau dari perspektif pembelajaran yang menunjang fungsi dan peran perguruan tinggi. Bukan dalam konteks manfaat media sosial secara individual, tapi bisakah kampus dan media sosial membentuk simbiosis mutualisme?
Kita sering mendengar kampus yang menutup akses ke media sosial melalui jaringan koneksi yang dimilikinya. Entahlah, apakah karena alergi atau fobia dengan media sosial, atau memang infrastrukturnya belum mendukung.
Namun, ada juga dosen dan kampus yang ramah terhadap media sosial. Berita resmi dari kampus pun bisa di-share ke media sosial oleh pengunjungnya. Bahkan, ada pula kampus yang mengelola akun resmi di media sosial.
Konten di dunia maya pun membludak. Padahal kata pakar, konten tanpa konteks bisa menjadi sampah elektronik. Konten dan konteks itulah yang diproduksi sekaligus dikonsumsi oleh unsur ketiga, yakni manusia atau masyarakat. Itulah formula “Content+Contex+People”-nya Chris Rourke. Jika tidak ada kerumunan manusia atau masyarakat, bukan media sosial namanya.
Sayangnya, masyarakat informasi (information society) belum sepenuhnya terbentuk di Indonesia. Jumlah penduduk kadang menjadi “kambing hitam” atas kondisi tersebut. Setidaknya Indonesia masih tertinggal – atau baru sampai tahap kedua dari empat tahap: Enhanced - dibandingkan negara lain yang sudah masuk ke tahap teratas:connected menurut World Economic Forum.  Pengguna teknologi yang tidak produktif adalah mayoritas di Indonesia.  Tuduhan lainnya, masyarakat pengunduh (downloader) lebih banyak ketimbang pengunggah (uploader).
Benarkah?
Apapun opini dan diskusi yang mencuat saat seminar, kesimpulan akhirnya bisa ditebak. Teknologi seperti dua sisi mata uang: negatif dan positif. Suka dan  duka pun silih berganti di dunia maya. Dan gate keeper-nya adalah individunya masing-masing, serta institusi - bahkan bisa pula negara - yang bertindak sebagai lembaga sensor, dengan segala kontroversinya. Hidup di era media sosial memang bergemuruh dan penuh hiruk-pikuk.
Sosial  Media  akhir-akhir ini  sangat  ramai digunakan  dan  canggih penggunaannya, apalagi dengan adanya  situs-situs  internet  yang  menyediakan  content-content  social  network  yang  beragam. Misalnya  saja  facebook  dan  twitter  yang  sudah  sangat  banyak  dipakai  dari  berbagai  macam kalangan, mulai dari anak kecil, remaja, sampai dewasa. Media internet tidak hanya sekedar sebagai media komunikasi saja melainkan juga tidak terlepas dari dunia pergaulan sosial, dunia bisnis dan pendidikan.
Sosial  media  akan  berdampak  positif  dan  negatif  bagi  penggunanya.  Dampak  positifnya  adalah dengan  media  sosial  pengguna  dapat  mengakses  data  dan  berita  dengan  cepat,  mempermudah berbisnis  dan  memperluas  pergaulan.  Ada  istilah  dalam  media  sosial  internet  ‘Yang  jauh  semakin terasa dekat’. Media sosial juga dapat membuat seseorang jadi terkenal, menjadi kaya, dan memiliki banyak relasi (pertemanan). Dalam bisnis juga media sosial adalah salah satu strategi penjual dalam memasarkan  barang  dagangan  secara  cepat  dan  menguntungkan  dibandingkan  dengan  menjual secara  langsung  ke  pasar.  Tetapi  juga  media  sosial  akan  membawa  dampak  negatif.  Dampak negatifnya  adalah  semakin  marak  nya  penipuan,  pencemaran  nama  baik/penghinaan,  kejahatan seksual  (pornoaksi  dan  pornografi),  judi  online  dan  dampak  kejahatan  lainnya  yang  sangat  marak terjadi akhir-akhir ini.
Sebagai  media  sosial  komunikasi,  internet  juga  dapat  bersifat  netral.  Namun  dapat  sebagai  pisau yang  bermata  dua,  dampak  negetif  dan  positif  pasti  akan  terjadi.  Sebab  dengan  internet,  semua resource ada disana dan  semua akan terjadi disana, tergantung  individu dalam menggunakannya. Waspada  dan  menggunakan  media  sosial  secara  cerdas,  sehat  dan  tepat  guna  akan  sangat menguntungkan  bagi  pengguna.

RINDU

Saat ini dirimu berada dimana
Aku disini merindukanmu
Aku ingin sekali bertemu dengan dirimu
Meskipun sebentar saja

              Terkadang aku ingat dengan dirimu
              Dimana-mana ada dirimu
              Aku selalu merindukan wajah dan suaramu
              Kamu selalu mengingatkan aku untuk beribadah

Terima kasih ALLAH
Engkau telah memberikan aku teman sebaik dirinya
Aku sangat bersyukur kepadaMu ya ALLAH
Aku ingin sekali menjadi teman baiknya

              Selama ini aku mencari-cari teman dimana-mana
              Kinilah aku sudah mendapatkannya
              Dia bisa mengerti bagaimana perasaanku
              Di antara kita berdua saling mengerti satu sama lain

                                      By; Yuni kristiana sari